Safety helmets - How to choose the right helmet for your job
Wearing a helmet in hazardous environments is a given. But choosing the right helmet model is not always easy. Do you need an industrial helmet, a climbing helmet for high-altitude work, or perhaps a combination of these?
Experter på skyddshjälmar
Personligt Fallskydd är en del av ProAccess som är experter på rope access, arbete på hög höjd och annan yrkesklättring. Vi säljer alltså inte bara utrustning – vi hjälper våra kunder att välja rätt lösning utifrån arbetsmiljö, risker och gällande krav.
Med över 15 års erfarenhet av att själva hänga i selar och använda utrustningen vi säljer, vet vi exakt vad som krävs av en skyddshjälm. Här guidar vi dig till rätt skyddshjälm 2026 utifrån hur och var du arbetar, oavsett om du väljer hjälm för dig själv eller köper in till kollegor, team eller verksamhet.
In this guide, we go through:
- Olika typer av skyddshjälmar och vad standarderna innebär
- Skillnaden mellan hjälmar för höjd- och markarbete
- Hur du väljer hjälm utifrån arbetsmiljö, risker och certifiering
- Funktioner som ventilation, passform och kompatibla tillbehör
- Hur färger på skyddshjälmar kan användas på arbetsplatsen
- Skötsel, underhåll och vanliga misstag att undvika
- Vanliga frågor om skyddshjälmar
Vilken typ av skyddshjälm behöver du?
Alla skyddshjälmar i vårt sortiment är noggrant utvalda av oss och kommer från ledande tillverkare som vi själva litar på i professionella arbetsmiljöer. Är du osäker på vilken modell som passar bäst hjälper vi dig gärna att reda ut vilka krav som gäller för just din arbetsmiljö. Oavsett om du själv ska bära hjälmen eller om du köper in hjälmar åt dina kollegor eller anställda kan dessa frågor hjälpa till att välja modell:
Checklista inför val av skyddshjälm
✓ Var utförs arbetet? Inomhus eller utomhus? På marken eller på höjd?
✓ Finns det risk för fallande föremål uppifrån?
✓ Finns det risk att falla eller slå i sidan av huvudet?
✓ Ska hjälmen fungera med visir, hörselskydd eller annan utrustning?
✓ Finns det särskilda krav i arbetsmiljön exempelvis elrisk, begränsad sikt eller långa arbetspass?
3 vanliga misstag när man väljer skyddshjälm
✗ Att välja hjälm efter pris istället för arbetsmiljö och skyddsbehov
✗ Använda en industrihjälm vid höghöjdsarbete
✗ Inte kontrollera om skyddshjälmen passar med hörselkåpor eller visir
✗ Använda en industrihjälm vid höghöjdsarbete
✗ För tung, stor eller liten hjälm
Funktioner att tänka på vid valet av skyddshjälm
En skyddshjälm som används ofta behöver vara enkel att justera, bekväm att bära och fungera bra tillsammans med övrig utrustning. Det gäller speciellt i yrken där hjälmen bärs under många timmar i sträck, eller där arbetsförhållandena kan förändras under dagen.
Rätt hjälm stödjer säkerhet och komfort
En skyddshjälm ska naturligtvis skydda vid olyckor, men den spelar också en stor roll för att orkar arbeta under hela dagen. En hjälm som sitter bra, väger lagom mycket och är anpassad för arbetsmiljön kommer också att användas på rätt sätt i praktiken. Det kanske låter självklart, men en obekväm hjälm riskerar att justeras fel, tas av i onödan eller användas utan rätt tillbehör – vilket kan påverka säkerheten negativt.
Skyddshjälm med ventilation – när lönar det sig?
Vid arbete utomhus under soliga dagar, dåligt ventilerade miljöer eller i varma miljöer, exempelvis processindustri, är en hjälm med ventilation ett bra val! Men även under långa arbetspass eller om du bara svettas mycket naturligt. Våra hjälmar med ventilation har ventilationsöppningar med nät som effektivt förhindrar att smuts och skräp tränger in, samtidigt som du håller dig sval under arbetet.
Skyddshjälm med ventilation – när lönar det sig?
Vid arbete utomhus under soliga dagar, dåligt ventilerade miljöer eller i varma miljöer, exempelvis processindustri, är en hjälm med ventilation ett bra val! Men även under långa arbetspass eller om du bara svettas mycket naturligt. Våra hjälmar med ventilation har ventilationsöppningar med nät som effektivt förhindrar att smuts och skräp tränger in, samtidigt som du håller dig sval under arbetet.
Industrihjälm (EN 397) – för byggnads- och industriarbete
Jobbar du på byggarbetsplatser, inom industrin eller liknande miljöer? Då är det istället en hjälm med EN 397 du behöver. EN 397 är standarden för industriskyddshjälmar och kräver att hakbandet ska lösa ut vid en belastning mellan 15 och 25 kg. Det minskar risken för strypning om hjälmen skulle fastna i något under arbetet. EN 397-hjälmar är främst gjorda för att skydda mot fallande föremål uppifrån, men inte mot sidokollisioner eller fall från hög höjd.
Typiska användningsområden för EN 397-hjälmar
- Bygg och anläggning
- Verkstadsindustri
- Lager- och logistikmiljöer
- Underhåll på marknivå
Klätterhjälm (EN 12492) – för arbete på höjd, räddning och rope access
Allt arbete som utförs på höjd där det finns risk att falla 2 meter eller mer räknas som arbete på hög höjd. The biggest and most important difference between helmets for working at height and for ground work is the way the chinstrap works - and this is determined by the standard to which the helmet is certified. If you are working in a harness, on a roof, on a pole or with rope access, you must use a helmet certified to EN 12492.
EN 12492
Denna standard ställer krav på att hakbandet inte ska lossna vid ett fall – det ska hålla för minst 50 kg dragbelastning. Det gör att hjälmen sitter kvar även om du hänger upp och ner eller får en stöt från sidan. Läs mer om vad som händer vid ett fall och hur du kan förebygga olyckor. EN 12492-hjälmar har också ett skydd mot sidokollisioner, vilket är extra viktigt när du rör dig nära skarpa kanter och hårda strukturer.
Kombinationshjälm (EN 397 + EN 12492)
En kombinationshjälm, som uppfyller både EN 397 och EN 12492, behövs när du har en varierad arbetsdag där du växlar mellan arbete på marken och arbete på hög höjd. Som vi tog upp under Industrihjälm har dessa två standarderna olika krav på hakbandet och det är anledningen till att kombinationshjälmar finns.
EN 397 (för markarbete)
Hakbandet ska gå sönder/lösa ut vid 15–25 kg tryck för att du inte ska strypas om hjälmen fastnar i något.
EN 12492 (för arbete på höjd)
Hakbandet ska tåla mer än 50 kg tryck för att hjälmen ska sitta kvar på huvudet vid ett fall eller en smäll från sidan.
Om du under ett och samma arbetspass rör dig mellan en byggarbetsplats på marknivå och arbete i lift, på en ställning eller ett tak gör en kombinationshjälm att du slipper byta hjälm när du klättrar upp eller ner.
Tips! Skyddshjälm 3M™ Securefit är en kombinationshjälm där ett metallfritt hakband med 4–punktsfäste gör att användaren själv kan växla mellan standarderna EN12492 och EN397 .
Våra rekommendationer per användningsområde
Skyddhjälmar för takarbete och rope access
Om du jobbar på höjd eller i sele så ska du välja en hjälm med EN 12492 exempelvis:
Skyddshjälmar för byggnadsarbete
Vid byggnadsarbete beror valet av hjälm på om du arbetar på marken eller på hög höjd samt om du kommer i kontakt med el eller inte. Jobbar du på marken? Då räcker EN 397. Se exempel på skyddhjälmar för byggnadsarbete:
Tillbehör till skyddshjälm hörselskydd, visir, pannlampa
En hjälm är inte bara ett engångsköp, utan en del av din personliga skyddsutrustning som ska fungera över tid. Därför kan det vara guld värt att välja en modell där reservdelar och tillbehör finns lätt tillgängliga, till exempel hakband, visir eller adapter för hörselskydd. Då ska du välja en hjälm med rätt fästen för tillbehör. På så sätt kan du anpassa hjälmen efter nya behov. Vi hjälper gärna både enskilda användare och företag att hitta rätt tillbehör från början!
🎧 Hörselkåpor
Hörselkåpor som kan monteras direkt på hjälmen eller via adapter är ett bra val för högljudda och bullriga miljöer. Våra hörselkåpor finns i olika dämpningsnivåer beroende på just din ljudmiljö.
👁 Visir
Jobbar du i en miljö med splitter, regn, sol, damm, flis, grus eller UV-ljus, då ska du definitivt ha ett visir till din hjälm. Många av våra visir inkluderar skruvset för hjälmfäste.
🔦 Pannlampa
En skyddshjälm med pannlampa är ett måste i mörka eller slutna utrymmen samt vid nattarbete utomhus.
💡Tips!
Arbetsmiljöverket har en kalkylator för att räkna ut daglig bullerexponeringsnivå.
Så underhåller du din skyddshjälm
Våra hjälmar har 12 månaders besiktningsintervall för att garantera säkerhet vid användning. Besiktningsintervallet är viktigt och innebär att den enligt lag, förordning eller föreskrifter måste genomgå en kontrollerad inspektion med jämna mellanrum. Men det är också viktigt att själv hålla koll på hjälmens skick! Följ dessa steg för att säkerställa att din skyddshjälm håller dig säker.
Steg 1: Utför regelbundna kontroller
Inspektera hjälmen före varje arbetspass och leta efter synliga fel om sprickor, hack eller missfärgningar i plasten. Smuts kan dölja skador och fel rengöringsmetod kan försvaga materialet.
Steg 2: Rengör hjälmen på rätt sätt
Rengör hjälmen med rengöring från leverantören (till exempel Kask Cleaner) eller med vatten, pH-neutral tvål och en mjuk trasa. Använd aldrig aggressiva rengöringsmedel, då dessa kan bryta ner plastens skyddande egenskaper.
Steg 3: Underhåll inredningen
Att byta ut svettbandet regelbundet är viktigt både för hygienen och för att hjälmen ska fortsätta att sitta tryggt, bekvämt och stadigt.
Steg 4: Förvara hjälmen korrekt
Plast är känsligt för påverkan som kan göra materialet sprött. Hjälmen ska inte utsättas för extrema kalla eller heta temperaturer eller starka vätskor. Var noga med att skydda den mot direkt solljus när den inte används, då UV-strålningen kan påskynda föråldringen av plasten.
Färg på skyddshjälm
Färgen på en skyddshjälm har inte alltid (bara) med estetik och synlighet att göra! Skyddshjälmar har ibland, men inte alltid, specifika färger för att göra det lättare att snabbt se vem som har vilken roll på arbetsplatsen exempelvis:
- Vit hjälm – arbetsledare, platschef eller annan arbetsledande personal
- Grön hjälm – skyddsombud
- Gul hjälm – byggarbetare
- Blå hjälm – tekniska operatörer och snickare
Men, återigen, det finns ingen lagstadgad standard utan färgerna på hjälmarna följer arbetsplatsens egna rutiner, därför kan samma färg ha olika betydelse beroende på var du jobbar. Våra skyddshjälmar finns generellt i färgerna blå, svart, grön, röd, orange, gul, svart och vit. Kontakta oss om du är intresserad av en hi-vis (hi-visibility) hjälm!
Jämförelse mellan olika skyddshjälmar
| Hjälmtyp | Standard | Primärt fokus | Hakband (Funktion) | Sidokollisionsskydd | Typiska arbetsområden |
|---|---|---|---|---|---|
| Industrihjälm | EN 397 | Markarbete | Löser ut (vid 15–25 kg) för att undvika strypning | Begränsat | Bygg, industri, lager |
| Klätterhjälm | EN 12492 | Höjdarbete | Sitter kvar (tål >50 kg) för att skydda vid fall | Ja (Omfattande skydd) | Tak, mast, rope access |
| Kombinationshjälm | EN 397 + EN 12492 | Varierat arbete | Anpassningsbart (ofta via switch eller utbytbara band) | Yes | Blandat bygg- & höjdarbete |
Vanliga frågor om skyddshjälmar (FAQ)
Vilket material är skyddshjälmarna gjorda av?
Vilka certifieringar finns för skyddshjälmar?
När bör man byta ut en skyddshjälm?
Är skyddshjälmarna ni säljer godkända av Arbetsmiljöverket?
Hur lång livslängd har era skyddshjälmar?
Är en dyrare skyddshjälm bättre?
Vilken är den bästa skyddshjälmen?
Hur tung ska en skyddshjälm vara?
Få hjälp att välja skyddshjälm
Om du är osäker på vilken hjälm du bör välja så är det alltid bättre att fråga än att chansa. Det är därför vi finns! Vi hjälper gärna både enskilda användare och företag att hitta rätt från början. Kontakta oss så hjälper vi dig att välja rätt modell utifrån arbetsuppgift, certifieringskrav, arbetsmiljö och behov av tillbehör. Vill du djupdyka mer i fallskydd? Kolla in våra andra guider för dig som arbetar i fallriskmiljö and our articles in the Fall Protection School.